A terapia é um processo guiado por um profissional de psicologia, onde o paciente tem um espaço seguro para falar sobre suas emoções, desafios e objetivos pessoais. O principal objetivo é trabalhar o autoconhecimento e desenvolver ferramentas emocionais para lidar com os desafios da vida.
💡 Principais abordagens terapêuticas:
✔️ Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foca em reestruturar padrões de pensamento negativos.
✔️ Psicanálise: Explora experiências passadas para entender o presente.
✔️ Terapia Humanista: Dá ênfase ao crescimento pessoal e ao potencial humano.
Cada pessoa tem uma experiência única na terapia, pois ela é adaptada para atender às necessidades individuais.